درمان احتقان پستان:

1. برای تخلیه کامل پستان‌ها، نوزاد را به‌طور مکرر و در فاصله‌های ۱ تا ۳ ساعت شیر بدهید.
2. قبل از هر نوبت شیردهی، کمی از شیر را بدوشید تا پستان‌ها نرم‌تر شوند.
3. شیردهی را به‌صورت صحیح انجام دهید تا پستان‌ها کاملاً تخلیه شده و از زخم نوک پستان جلوگیری شود.
4. پیش از شیردهی، به مدت ۲۰ دقیقه کیسه آب گرم روی پستان‌ها قرار دهید تا جریان شیر تسهیل شود.
5. بر اساس نیاز نوزاد، به او شیر بدهید و اجازه دهید از یک پستان تغذیه کند تا خودش آن را رها کند.
6. هنگام شیردهی، پستان را به سمت نوک ماساژ دهید تا جریان شیر بهتر شود.
7. پس از هر بار شیردهی، ۲۰ دقیقه کیسه آب سرد روی پستان بگذارید.
8. ماساژ ملایم پستان و دوشیدن کمی شیر می‌تواند به کاهش درد کمک کند.
9. از سینه‌بندهای تنگ خودداری کنید؛ بهتر است از سینه‌بند راحت و کمی بزرگ‌تر استفاده کنید.