تامز Q&A: فواید تخم مرغ چیست؟
آناهیتا شجاعی مسئول تغذیه بیمارستان آرش در خصوص ارزش غذایی تخم مرغ توضیح داد و گفت: مصرف روزانه تخم مرغ برای کبد چرب مضر نیست. تخم مرغ به واسطه داشتن کولین برای کبد چرب مفید هم هست. تخم مرغ را به صورت خام به ویژه خانم های بارداری و سالمندان و کودکان استفاده نکنید. تخم مرغ منبع غنی از ویتامین هاست. در رژیم ها برای چربی سوزی می توان از تخم مرغ استفاده کنید. استفاده تخم مرغ در هفته 7 بار یعنی روزی یکبار بلامانع است.
نظر دهید